基於某人說我要變成排骨精的"謬讚"
本來想在阿朴的圖海中找個他的排骨圖來擋一下
但是因為腦殘找不到圖檔(明明就因為亂存圖沒分好資料夾)
茫茫圖海中且讓我先寫文再補圖...
先來一張就好...
這張是跟排骨沒什麼關係啦
但是我期許自己本月份吃什麼都不要肥起來(乾午摳零?)
還是我要學阿朴啃麥克風就能瘦這樣....(希望他在啃那根之前有先消毒一下)
是說...
本月份的重頭戲是有個大過年的頭痛環節...
面對一向很認真過年的婆家來說...
今年真是個未知數啊...
之後可能會忙到沒空上網
能寫幾天是幾天吧...(該不會回台灣之後一量體重前功盡棄...昏!)
補圖中...
其實我第一個想到的排骨圖是某張東神時代朴在練舞時手撐在背後...胸前T恤剪很開肋骨看光光的那張
但是因為瘦到太令人心疼了吧?居然那張我找不到...應該是不忍心存...
感謝公園菌的熱情供圖...在此萬分之感恩!!!(2/16補圖)
以下就吊嘎啊連發三張(這人夏天完全不用花置裝費...穿內衣就可以打發粉絲了)
很嫩很好啃的鎖骨...
鎖骨外加小副乳(附餐)
這輩子可能都看不膩的一張圖...
最後有始有終地再來一張浪漫站大神的圖
大神拍完可能鏡頭前要擦一下鼻血才能繼續拍....
希望我的鎖骨也可以終見天日...(祈禱)
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2/1
晨:蔥抓餅 午:日式拉麵 晚:蝦捲便當 宵:車輪餅X2
體重:晨57.5 晚58.5!!!!????
運動:妹油!(理直氣狀個神馬)
PS.終於吃到傳說中的爆餡10元車輪餅...好吃又不甜膩啊))))小孩拼命說好吃!我說你們自己去古亭站排隊!
2/2
晨: 英式吐司 午: 潤餅+壽司 晚:黑輪火鍋 宵:芋頭涼糕+牛奶
體重:晨58 晚58.5 (還沒開始過那大山就先肥起來等嗎?!)
運動:有氧2小時
2/3
晨:中式蛋堡 午:地瓜 晚:泡菜炒飯 宵:剩的黑輪
體重:58.5(我應該要研究一下57.5那幾天是發生什麼事?)
運動:有氧2小時
PS.糟了個大糕!落枕!!!今天的課除了腳上的膝傷要裝死之外...脖子也不能好好動...精彩了...
2/4
晨:雜糧吐司一片 午: 灰機餐 晚:牛肉湯+半碗飯+無數小菜 草莓
體重:58
運動:....扛行裡算不算?
2/5
晨: 稀飯+蔬菜餅 午:八色烤肉 晚:正常碗飯&過量的菜色 梨&蘋果
體重:增加中....
運動:逛街一下午...
PS.是說現在一上八色烤肉店家的桌...他們直接就看人頭幫你建議吃八色套餐...比印象中便宜了...3萬就可以吃八色...
2/6
晨: 牛肉湯飯 午: 年糕湯 下午:柿子&甜甜圈 晚:包子& 草莓l
體重:反省中...
運動:包包子...(相信我...這件事很花體力)
2/7
晨: 韓式糕點 午:包子 晚:說不清楚的很多飯菜
體重:X擋案中...
運動
PS.沒空細寫...但是我終於收集完JYJ三人!!!!先把keyword記下...不插電...足球...長髮有天...high five...小學操場...木村拓哉?!
2/8
晨:包子稀飯 午: 炸肉 晚:烤肉
體重:59ˋ...找出了個骨董級的體重計...希望它是準的...我又肥了!
運動:
2/9
晨: 午: 晚:
體重:
運動:
PS.本日超忙...跳過!
2/10
晨: 水餃 午: 晚:
體重:
運動:
PS.我有空時電腦輪不到我...電腦有空時我沒空...阿朴送我的夢希望等我有空寫時還能殘留在記憶中...
PPS.上午11:50.............一言難盡
2/11
晨: 午: 晚:
體重:
運動:
PS.今天於禮式場(延世大學附屬醫院)....茫然...累...
2/12
晨: 午: 晚:
體重:
運動:
PS.殯...早上六點出發...
2/13
晨: 午: 晚:
體重:幾百天沒量....57.5...還行....
運動:
PS.機位延期...排候補希望有位置...順利回台
2/14
晨: 三角飯團 午:媽媽家 晚:雞湯麵
體重:58...回娘家吃飯必有的覺悟
運動:
2/15
晨: 小麵包X2 午:煎年糕 晚:三菜一(魚)湯...年年有魚嘛~~(其實是因為魚正在特價很便宜) 宵:蘋果梨餅乾牛奶
體重:57.5...晚上變58.5!?
運動:咳咳咳~~
2/16
晨:巧克力馬芬 午:雞粥+發糕 晚:家樂福便當 宵:牛奶
體重:57.5...有氧真是大救星...但我的膝蓋再度哀嚎...老師示範要蹲下的舞姿時...我不由自主發出內心的"讚嘆"!!!
運動:晚上終於要開始跳有氧了...耶!...但是也好像忘光光惹...
2/17
晨: 發糕(沒想到這古早味小孩居然蠻愛吃的) 午:肉丸義大利麵 晚:不辣之辣魚湯+牛嘎糖無數顆
體重:晨57
運動:.......膝蓋痛....(裝死真的我第一)
PS.本月真的有好多山要過...幸好我已經回台灣了可以不用正面以對...
PPS.忘記吃宵夜耶....good!
2/18
晨:碗粿半碗 午:好像吃了些零食就醬了 晚:昨天剩的海鮮湯
體重:57...久違地量了一下體脂...30.9...還是很難下來...好處是居然瞄到小數點比較精確的體脂計有56.9這個數字!齁齁~~
運動:應該要趁著長堤上的櫻花還開著去走一走...我到底在懶什麼?
PS.郵局一定人超多!!!先緩個兩天好了...
2/19
晨: 三明治 午:應該還是沒吃完的海鮮湯(早就不鮮了) 晚:菠菜雞湯 宵:牛奶
體重:57.5(就說我自己高興得太早...好景不常)...比在中哥還重這像話嗎?!
運動:有氧1.5小時
PS.今天我家老爺來電說他21號"終於"要回台灣了...準備重開家庭主婦模式不能繼續裝使惹...
2/20
晨: 花生醬雜糧吐司兩片 午: 碗粿+杏仁片 晚:咖哩飯 宵:巧克力布朗尼X2 牛奶
體重:晨57 晚57.5
運動:膝蓋超痛!天天這樣唉我自己都嫌煩了...
2/21
晨:雜糧吐司 上午:小蕃茄 午:醉雞+小蕃茄 下午:堅果+水果乾 晚:花椰菜+炒蛋 宵:牛奶
體重:晨57.5(就說那個不朗尼很恐怖吧?)
運動:有氧半小時...因為要提早回家恭迎老爺...
2/22
晨:蛋糕 午: 義大利麵+小蕃茄 晚:菜比平常多一道(因為老爺在家)(這是什麼記錄超沒誠意!) 宵:花生
體重:晨57.5(通常我家老爺只要在家我就要有胖回來的思想準備)
運動:散步
PS.暴走人生!如果每個人都能不用管別人的人生過自己的人生就好了...
2/23
晨: 餅乾2小包 上午:小番茄10顆 午:三養拉麵(老爺煮的) 晚:紅燒蹄膀+炒花枝+滷豆乾 宵:元宵5顆
體重:57...晚57.5
運動:有氧2小時...但衣服還是乾的...今天又是裝死跳法(或者可以說是"朴有天彩排式跳法")
2/24
晨: 叉燒包 午: 媽媽家的辦桌 晚:臘肉蒜苗+(偽)煎干貝+(偽)麻辣豆腐 宵:牛奶
體重:57.5
運動:ㄜ......我家老爺一直鼓吹要去花博(故居)看花燈...唉~~一定要去嗎?
2/25
晨: 繼續把沒吃完的叉燒包喀完 午:拉麵 晚:煎魚片+紫菜+半碗飯
體重:晨57
運動:圓山花燈夜遊(走路也很累溜)...人爆多啊!看到好多人推輪椅跟嬰兒車出來逛...都很想借用一下...然後也有很多情侶檔跟年輕人成群出來晃蕩...發現好幾個"永澤頭"(偷芋頭家的梗)(最近偷別人家的梗乃為大勢)型男...小尖帽要戴不戴地故意留出一小撮的短留海...我們家阿嫖(可以不要再這樣叫他了嗎?)果然是時尚達人!...此外...我要檢討自己很喜歡亂看型男的壞習慣...請被看的各位要原諒我其實是"在職進修"來的...因為要幫家裡男生剪頭髮...自然要多觀摩才能有靈感啊~~~
2/26
晨: 三明治 午: 泡菜炒飯 下午:小番茄 晚:菜飯便當三分之二 宵:紅豆湯圓
體重:57.5
運動:有氧1.5小時(轉圈動作通通浪過的跳法)
PS.復健科診所生意真好...我排的治療項目有好幾種...其中一種"微波"的機器要等5個人才輪到我...醫生很好玩還叫我先去買菜再回來不然要等很久...幸好我家很近就當散步吧...後來再回去趴在治療床上居然和隔壁床聊起K-POP來(我是歐巴桑好容易開聊)...於是那位2PM飯和我這JYJ飯聊到兩人的膝蓋都烤熟了還意猶未盡呢...她還秀手機中她自己畫的在中和澤演的素描...畫得真好~~沒想到她也衝過423的JYJ控哩...第一次覺得這復健的時光過得特別快...
2/27
晨:吐司夾起司片 午: 大蒜麵包 +牛奶麥片 晚:醉雞+菜哺蛋+半碗飯 宵:豬肉乾+葵瓜子+牛奶
體重:一度逼近58!!!哇勒... 好久沒記體脂...30.4...含水量51....
運動:做一點復健運動來意思一下(後來沒做...我是光說不練的懶婆)
PS.今天中午終於可以自己一個人吃飯真好~~
2/28
晨: 大蒜麵包 午: 菜飯便當 下午:蘋果 晚:泡菜炒飯
體重:58...唉~~
運動:有氧1.5小時
PS.下個月我要看到56!!!!!!!!!!!!!
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