阿朴看到標題應該會先想打我的臉!
明明他最吃香的就是那張臉!!!
但他是個有禮貌又敬老尊賢得老人家們疼的孩子
想必要打偶的臉之前會好好忍耐住...
是說...
朴船員在海上人間蒸發這一招真的很高!!!
因為米飯太饑渴想看到他
所以他只要(不是太糟的狀態)出現...全都會盲目說好帥~~好可愛~~~
我必須承認我自己也是這樣的
昨天跟我妹說"喔~~他終於瘦了!"
我妹說哪有?!臉還是腫的...(原來我妹也有冷靜的時候)
撇開臉的問題
以這三年他參加無數次的頒獎典禮來看
從一開始的緊張青澀到現在的游刃有餘
從可愛的流海頭到現在(髮線越來越高)的光額頭
有期待但不會很驚喜了...(有種他穿蘇大叔那套來嚇我一下)
(在頒獎典禮搞笑是俊秀負責擔當的...希望下次"得獎手卡"可以有新梗歡樂一下)
回到臉....(終於)
雖然澎皮好可愛(仍然盲目無救)
但青瓦台保鑣太可愛要怎樣嚇退壞人啦!?~~好人(都變壞)想撲上去!
再消風一咪咪就好
請他回善俊時代是有點困難(大喊:回不去了~~~~)
但加減額頭不要梳太高...
即使梳二八頭也要fashion點的二八
(要求這麼多我都想打自己臉了....)
最後...
麥克風真的那麼好吃嗎?
............................... 吃完分我一口...................................................
1/1
早: 餅乾3片 午: 雞腿便當 晚:咖哩韓式年糕 宵:堅果一把
體重:58.5
運動:散步而已
PS.幫小孩買衣服真難...意見超多...
1/2
早:可頌夾培根蛋 午: 素食便當 晚:堅果+地瓜+小蕃茄 消:泡麵(破功!!!雖然我本來就沒打算學全智賢只吃三筷子的...剩下很浪費的)
體重:58.5
運動:去全聯血拼算不算?
1/3
早:三顆小饅頭 午: 咖哩通心粉 晚:
體重:58.5
運動:
PS.臉上冒三顆大爛痘...鼓在裡面厚厚地擠不出來真慘!!!阿朴說不用打臉了...直接讓妳爛掉....好狠....
1/4
早: 甜甜圈 午: 麻婆豆腐魚排飯(好厲害的創意料理!) 下午:巧克力鳳梨酥(新產品) 晚:燒肉蓋飯
體重:58.5(萬年不變不知算好事還是壞事?)
運動:有氧1.5(不能再偷懶惹)...今天老師大駕光臨之被操到很慘!
1/5
早:可頌夾心 午:拉麵+水餃 晚:牛喃飯
體重:好像忘了量
運動:有氧2小時(情人拜年)
1/6
早: 雜糧饅頭 午:泡麵 晚:酸辣湯+煎鯛魚片+炒高麗菜
體重:58.5
運動:自己練少女時代10分鐘...在家沒穿鞋好難跳
1/7
早:荷包蛋+餅乾 午:酸辣湯米粉 晚:韓式年糕湯 宵:花生糖X2
體重:58.5
運動:有氧1.5小時
PS.膝蓋第三針玻尿酸收工(半年之後才能打...但我希望不用)...順便檢查便便...抹片...乳房(快夾爆了)
1/8
早:大亨堡 午: 年糕湯 晚:PIZZA
體重:58....(感謝您~~~)
運動:
PS.老爺不在家的這段日子我可以努力再"精實"一點...少吃多動...好比來個大掃除之類的...好歹快過年了應景一下
1/9
早:批薩 午:完食冰箱的剩年糕湯 晚:炒麵 宵:紅豆湯+湯圓....(跪著懺悔)
體重:58.5~~~~~~!
運動:有氧?看老天要不要賞臉...(聽說外面好冷...會不會跳一跳凍僵在公園?!)...後來停課惹...
1/10
早:貝果 午: 炒麵 晚:燉牛肉飯 宵:10片薯片+牛奶
體重:58.5
運動:
1/11
早:蛋餅 午: 燒臘便當 晚:火鍋 宵:牛奶
體重:59
運動:有氧1.5小時
1/12
早:水果沙拉 午: 杯麵+紅豆糕+小蕃茄數顆 晚:蔥烤鯽魚+油豆腐+雙色花椰
體重:58.5
運動:有氧2小時(倖田來未:get up & move)
PS.今天很棒沒吃宵夜!
1/13
早:水煎包X2 午:地瓜+油豆腐 晚:蔥烤鯽魚+三層肉+剩菜 宵:牛奶
體重:58.5
運動:
1/14
早: 鮪魚蛋餅 午:杯麵+小菜(這份量多到比杯麵還多...還好意思說是小菜?!) 晚:上周的剩菜(牛肉)+蕃茄炒蛋+黑輪鍋
體重:58.5
運動:有氧1.5小時...雖然冷但有流汗真好!
1/15
早:餅乾 午: 晚:
體重:59
運動:
1/16
早: 果醬吐司 午:媽家尾牙 晚:割包一份 宵:牛奶
體重:58.5
運動:有氧1.5小時
1/17
早: 可頌三明治 午: 炒飯 晚:雞絲涼拌+糖醋魚+青花椰 宵:RM+紅豆湯
體重:58.5
運動:
1/18
早: 素割包(沒有肉...吃完了) 午: 媽家 晚:
體重:58.5....59有閃一下...然後瞪它!!!
運動:有氧1.5小時
PS.等會兒要去台安看住院的姪女...A型流感...目前投克流感治療中...也許是心理作用吧...覺得自己也怪怪的...切!
1/19
早:可頌三明治 午:草粿+蘿蔔絲餅+碗粿+梅漬小番茄 晚:紅燒獅子頭+燒茄子+悶南瓜 宵:綜合水果
體重:58.5
運動:逛市場+晚上有氧("追追追"....嗯...無感)
1/20
早:the same with yesterday 午: 剩飯&剩菜 晚: 宵:牛奶
體重:59
運動:
PS.在中和Gummy的新歌很有意思...像男女對唱的相反版...但"化妝"...台灣現場版更好聽...錄音室版很明顯他的聲音狀態很不好...可以說根本是燒聲中...應該等他養好嗓子再錄的...好可惜~~但是包裝是六角形很"在中"...JHolic的另類宣傳嗎?ㄎㄎㄎ
1/21
早:水餃? 午: pizza 晚:青椒肉絲炒飯+味增湯 宵:牛奶
體重:59
運動:晚上好冷可是還是要跳有氧啊)))))...在中heaven那首最後一段的轉音好漂釀!!!現場聽一定好過癮!
1/22
早: 波蘿麵包X2 午: 鮮蝦麵 晚:馬鈴薯煎餅+白花椰+日式漢堡 宵:牛奶
體重:58.5
運動:
PS.國安病號...來的又兇又猛!
1/23
早: 果醬吐司 午: 稀飯 晚:辣魚湯 宵:餅乾+牛奶
體重:58.5
運動:有氧1.5小時...只有四隻小貓...本來想偷懶只跳一小時就閃人...沒想到半路老師來了....偷跑不成...
1/24
早:起司烤吐司 午:吃什麼好勒? 再度用炒飯打發小孩 晚:親子蓋飯 宵:牛奶+餅乾
體重:58...我要加油!
運動:
1/25
早:可頌夾起司 午:黑眼豆豆X2+紅茶 晚:腐乳肉+青花椰+羅宋湯 宵:地瓜片+牛奶
體重:58.5
運動:有氧1.5小時
1/26
早: 黑眼豆豆X2 午: 晚:
體重:哈!!忘了在早餐前量就算了...
運動:有氧2小時
PS.這男人的香終於破案...JO MALONE 黑莓
然後...整個fm上三句不離俊秀!姐我的米秀魂核爆啊))))俊秀沒法陪你喝到天亮的燒酒...就讓姐犧牲一下好了...雖然姐也沒喝過...
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早: 午: 晚:
體重:
運動:
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早: 午: 晚:
體重:
運動:
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早: 午: 晚:
體重:
運動:
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早: 午: 晚:
體重:
運動:
看樣子要本月放水流了...上電腦的時間都很有限...吃的東西跟牛一樣多(其實比牛還多)...韓國這兒量體重不方便(其實不量我也知道自己快變成大象了)
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早: 午: 晚:
體重:
運動:
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